Vzdělávací program „Mindful Leadership“ (Všímavý leadership) vznikl spoluprací psychologa, lektora a propagátora mindfulness Jana Bendy a zakladatele První české vzdělávací Pavla Svobody, kteří chtějí přinést do firemního vzdělávání nový směr: propojení fenoménu mindfulness (všímavosti) s managementem a vytváření nových autentických leaderů. Leaderů, kteří znají sama sebe a chtějí vést své lidi vědomě, s porozuměním a nadhledem.
Lektor
Jan Benda
Jsem terapeut, lektor, cestovatel, a výzkumník. Dvacet let se věnuji využívání všímavosti (mindfulness) nejen v terapii a seberozvoji, ale i v managementu a leadershipu. Inspiruje mne přitom Buddhovo učení, jihoameričtí indiáni, změněné stavy vědomí i nejnovější poznatky neurověd. Rád učím lidi pracovat s emocemi a nacházet nečekanou moudrost ve vlastním nitru. Ukazuji jim, že sebepoznávání a laskavost k sobě jsou branami ke spokojenému a naplněnému životu. Jsem autorem populární knihy o mindfulness – Všímavost a soucit se sebou.
O programu
„Opravdový vůdce je vždy veden.“
Proč nás některé osobnosti fascinují, mají náš respekt i důvěru, chceme se od nich učit a snažíme se jim podobat? Čím to je, že nás inspirují k nečekané odvaze a tvořivosti? Souvisí schopnost zvládat sebe sama se schopností vést lidi? A jak se z „osamělého bojovníka“ stává „král“, na kterého jsou „poddaní“ i „rytíři“ hrdí a za něhož „dají ruku do ohně“?
Rozvíjení všímavosti (mindfulness) vede k sebepoznávání, k sebeovládání, ale i k sebepřesažení. Díky všímavosti na jedné straně rozvíjíme vlastní potenciál, na straně druhé ale také začínáme chápat, že uspět a nalézt osobní spokojenost a smysl v životě lze pouze ve spolupráci s druhými. Všímavost z nás tak činí „krále“, který je pro druhé inspirací, ale který je i „tvůrcem pole“, v němž se ostatní mohou rozvíjet. A právě o nalezení a objevení sebe sama, vlastní hodnoty, ale i hodnoty druhých je program Mindful Leadership.
Struktura programu
1. den – Sebepoznávání a zvládání emocí
První den nás seznámí s všímavostí (mindfulness), tedy se schopností, která se v posledních letech stala obrovským hitem v oblasti seberozvoje, zdravého životního stylu, ale i rozvoje pracovní angažovanosti a kreativity. Naučíme se základní postupy, jak všímavost rozvíjet a jak jí využívat v osobním i pracovním životě. Porozumíme tomu, jak lze díky všímavosti zvládat a transformovat emoce. A nalezneme jak vnitřní klid, tak i nové možnosti zvládat pracovní výzvy a náročné situace v komunikaci a managementu.
Témata workshopu
- Co je všímavost a proč je dobré ji rozvíjet?
- Umění vypnout
- Síla soustředění
- Mindfulness a rozvíjení emoční inteligence
- Všímavé zvládání emocí
- Mindfulness v komunikaci a při řešení konfliktů
2. den – Vize, hodnoty a odpovědnost
Druhý den se budeme zabývat otázkami, čím nám všímavý leader imponuje a proč má náš respekt i důvěru. Odhalíme význam autenticity, transparentnosti, řádu a prožívaných hodnot. Budeme se učit naslouchat intuici a odhalovat a formulovat osobní i sdílenou vizi. Ukážeme si, jak lze díky sebepřijetí a seberealizaci dospět k přijetí odpovědosti za sebe i druhé a také k postupnému sebepřesažení a objevení síly pokory, skromnosti a služby druhým. Objevíme tak vnitřního krále v nás.
Témata workshopu
- Leader jako „magnet“ & „tvůrce pole“
- Cesta krále
- Autenticita
- Integrita hodnot
- Vize
- Odpovědnost a pokora
3. den – Porozumění druhým
Třetí den bude o porozumění týmovým rolím, dynamice týmu a principům synergie a integrace. Nejprve budeme rozvíjet empatii. Porozumíme potřebám jednotlivců a potřebám týmu. Ověříme si význam autenticity, empatie, respektu a důvěry v komunikaci. Ukážeme si, jak využívat energii emocí ve prospěch týmu a jak rozvíjet vzájemné vztahy a budovat vzájemnou důvěru. Naučíme se přijímat i poskytovat zpětnou vazbu. Nakonec objevíme výhody diverzity a ukážeme si, jak dělat z kozlů zahradníky.
Témata workshopu
- Síla empatie a nelítostný aspekt soucitu
- Podpora a důvěra
- Budování vztahů, vytváření řádu, kultury a disciplíny
- Poskytování zpětné vazby
- Týmové role a rozvíjení potenciálu jednotlivců
- Posilování týmové koheze, integrace, synergie
4. den – Kreativní spolupráce a řešení konfliktů
Čtvrtý den bude o vytváření a udržování „pole“, v němž se přirozeně rozvíjí tvořivost a spolupráce. Vyzkoušíme si vybrané techniky stimulující kreativní spolupráci v týmu. Vysvětlíme si, proč a jak musí všímavý leader dávat členům týmu v některých situacích limity. Dále odhalíme nejčastější zdroje konfliktů a podíváme se na typické způsoby řešení konfliktů a jejich výhody a nevýhody. Představíme si i nejdůležitější pravidla konstruktivního řešení konfliktů a metody zvládání emocí při konfliktech. Budeme analyzovat skutečné konfliktní situace z vaší praxe, identifikovat jejich příčiny a nalézat způsoby jejich dovedného zvládnutí.
Témata workshopu
- Techniky kreativní skupinové práce
- Podpora tvořivosti
- Transparentnost a etika
- Asertivita a soucitné limity
- Řešení a mediace konfliktů
- Analýza příkladů z praxe účastníků
Lidé pracující v týmech potřebují pro své úspěšné fungování jasnou vizi společného cíle, srozumitelně definované a sdílené hodnoty, společně prožívaný smysl.
Potřebují vědět, že to, co dělají, jim dává možnost uplatnit vlastní nadání a mít z toho prospěch a že si mohou s ostatními navzájem důvěřovat a spoléhat se na sebe. Umožněte jednotlivcům rozvíjet se a naučte se rozeznávat, co vás i váš tým nabíjí energií! Přesvědčte se, že férovost a rozumná a zkušenostmi vyvážená schopnost důvěřovat vám mohou přinést vysoké dividendy v podobě dobře fungující týmové spolupráce, pozitivních a transparentních vztahů, nenucené pracovní atmosféry i vyšší loajality, motivovanosti a aktivního pracovního zapojení vašich spolupracovníků. Rozviňte svou všímavost a přesvědčte se, že člověk, který zná své poslání a je v souladu sám se sebou, se stává přirozeným leaderem i autoritou pro lidi okolo něj!
Co se v programu naučíte
- Naučíte se naslouchat své vnitřní moudrosti a vést v souladu s ní sebe i druhé.
- Rozvinete svou sebedůvěru, sebeúctu, laskavost k sobě, ale i skromnost a pokoru.
- Osvojíte si nástroje umožňující rozvíjet týmového ducha a vzájemnou podporu a synergii v týmu.
- Upevníte si své hodnoty a definujete své další směřování v pracovním i osobním životě.
- Pochopíte význam velkorysosti, štědrosti a proč je dobré přispívat pro dobro všech.
- Zlepšíte svou schopnost motivovat ostatní.
Nabídka programů
Firemní programy pro skupiny z jedné společnosti
Pro koho je program určen
Pro střední, vyšší a top management
Počet účastníků
Max. 12 účastníků
Kde se bude program konat
Dle dohody u vás ve společnosti či mimo společnost
Rozsah programu
4 jednodenní workshopy
Termín programu
Dle dohody
Otevřený program pro jednotlivce z firem
Pro koho je program určen
Pro střední, vyšší a top management
Zakladatele/jednatele menších firem
Počet účastníků
Max. 12 účastníků
Kde se bude program konat
V Praze (Animika Hub, Praha 8 Karlín)
Rozsah programu
4 jednodenní workshopy
Termín programu
bude doplněn
Inspirace
První čeká vzdělávací, Jan Benda – Úvod do Mindfulness
Úvodní video k tématu Mindfulness od společnosti První česká vzdělávací.
Mindful Leadership - Cvičení "Mé hodnoty"
Pokud si chcete vyzkoušet cvičení z našeho nového programu Mindful Leadership, tak máte možnost právě v tomto videu.
Videa Search Inside Yourself – Leadership Institute
Videa pro tréninky Mindfulness a Mindful Leadership od společnosti Google.
Wisdom 2.0
Konference a workshopy o mindfulness a mindful leadershipu pořádané v Silicon Valley za účasti nejpřednějších mindfulness speakerů a leaderů z high-tech korporací
Janice Marturano
Proč bývalá viceprezidentka General Mills založila Institut pro Mindful Leadership.
Adams, J. (2016). Mindful Leadership For Dummies. John Wiley & Sons.
Hougaard, R., & Jacqueline Carter, J. (2018). The mind of the leader: How to lead yourself, your people, and your organization for extraordinary results. Harvard Business Review Press.
Lesser, M. (2019). Seven practices of a mindful leader. New World Library.
Benda, Jan (2019). Všímavost a soucit se sebou. Portál.
Kontakty
Pavel Svoboda
Zakladatel, První česká vzdělávací, s.r.o
První česká vzdělávací, s.r.o.
Ocelářská 1354/35
190 00 Praha 9
IČ 05393493
DIČ CZ05393493